而高中后,苏行健就只身一人去了国外……
如果能学习一些强身健体的方法,她们做父母的,也能更加安心。
姜如玉开了口,苏笑直接点头:
好。
不过我要说明,只打一次两次是没有什么效果的,想要强身健体,不说每天坚持,一个礼拜至少也要打四次以上。
苏丞轩点头如捣蒜:
没问题没问题,只要妹妹教了我我,别说四次,就是打十四次都行!
苏笑见状,率先到院子里。
众人依次跟了出来,分别站在苏笑的身后,全都准备好了姿势。
只有苏有为站在一旁,既不打算跟着练习,也没有直接离开。
姜如玉只当他是平时训练辛苦,想要休息,倒也没有催他一起。
而这边,苏笑和众人面对面,见众人全都站好,便开始道:
大家调整呼吸,和我一起,吸气,抬起左脚。
她的动作缓慢,一边演示,一边指导着众人呼吸的节奏。
虽然和网络上那些‘老师’的动作不同,但一个招式打完,众人都感觉身体热热的,手脚也十分轻松,整个人都说不出的舒坦。
苏丞轩其实早就在网上学过类似的养生操。
但那些动作,全都没有苏笑这套动作有效果。
感受着身体里的变化,苏丞轩十分欣喜。
但他的目的可不是单纯的学习。
虽然没有学完一套有些可惜,但……
苏丞轩吸了口气,开口道:
妹妹,这个动作我感觉有点奇怪,好像做的不对,你能过来单独指导我一下吗